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El poder de la voluntad: la relación cuerpo mente

martes, 21 de agosto de 2007

Por: Clara Nehely Delgado

Hace dos años participé en un concurso de la revista Sport Life, en el cual se escogió a ocho chicas de Guadalajara, D. F. y Monterrey para realizar una competencia de varias pruebas: correr 3,000 m., nadar 500 m., rodar 10 km., 500 m. de kayak y arrancones de 100 m. en la playa en Acapulco, Guerrero.

Dentro de este increíble viaje (en el que, por cierto, sacamos el segundo lugar y ganamos ropa, un Polar y una bicicleta de montaña), tuve el privilegio de conocer a una gran deportista a nivel nacional e internacional. Ella se llamaba Minerva y era una mujer robusta, de estatura baja, con un semblante muy tranquilo y de carácter bonachón. Esta admirable mujer, que de primera vista no creerías en absoluto que era deportista, cruzó el Canal de la Mancha en una travesía de 12 hrs. aproximadamente, bajo las condiciones más adversas de tormenta y olas gigantes (clasificación IV).

Dentro de las múltiples actividades que realizamos, de las más trascendentales en mi carrera deportiva fue escuchar a esta mujer en una pequeña conferencia que ofreció para todas nosotras, donde nos enseñó el video de su recorrido y nos narró todo el proceso de preparación de la pretemporada para enfrentar aquel gran reto.

Lo que me pareció más maravilloso, y que en mi entonces cortísima carrera deportiva abrió un horizonte infinito de poder, fue entender que existe dentro del deporte una parte fundamental que es el trabajo mental, tan o más importante que el trabajo de cualquier músculo.

Minerva nos platicó de la labor que ella tuvo que realizar con psicólogos especialistas en la materia para lograr su objetivo. Nos platicó acerca del cambio de pensamientos durante la actividad demandante en una prueba tan larga en esas condiciones. Ella tuvo que identificar aquello que le producía felicidad, una sensación de tranquilidad y fuerza, y descubrió que era el sol. Creó así su frase mágica, “soy un sol”, la cual la acompañó durante toda su estancia en esas gélidas aguas nórdicas.

“Soy un sol”, un sol que genera energía por fisión de manera intermitente, cíclica, eterna, poderosa, brillante, caliente, que genera vida en la Tierra, capaz de alterar los ciclos circadianos de todos los seres vivos y de alterar la fisiología de los productores primarios, un sol que mantiene a nueve planetas y a sus respectivos satélites girando alrededor por su gran masa y poder de atracción, que despierta a los seres humanos con un pequeño rayito que entra por las ventanas y da los buenos días.

Desde entonces comencé a interesarme más por el trabajo mental como parte fundamental del aspecto deportivo y de la vida en general, de la actitud que tenemos frente al dolor, a los malos ratos y desavenencias, a las agresiones del exterior que no controlamos y a lo cruda que puede ser la vida para algunas personas.

Conseguí así entender que la visión oriental, en contraposición con la occidental, era totalmente correcta. La mente no ordena al cuerpo hacer tal o cual sobre esfuerzo, sino que éstas dos son un todo y se complementan como el Ying y el Yang. La mente siente el dolor y el cuerpo piensa su entereza y capacidad. No están separados.

Desde entonces, en todas mis carreras, esa frase me acompaña para darme fuerza e incentivar mi voluntad.

Etiquetas: Bloggers, Clara, Delgado, Voluntad